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內容簡介：
【本書兩大特色】
◎專家應援團強力背書&補充審定，提供實用、正確、具參考價值的資訊！
◎作者懷孕期間養胎不養肉，產後身材曲線更苗條、氣色更佳，成效有目共睹！
Q：懷孕初期中期後期需補充哪些營養素？該做哪些運動好順產？
Q：初前的害喜、頻尿，後期的水腫、抽筋、腰酸背痛怎麼改善？
Q：懷孕期間能否出國旅遊？2D、3D、4D超音波越多D越好嗎？
Q：有方法讓孕育小寶貝的大肚皮，不要烙印一輩子的妊娠紋嗎？
Q：懷孕不同階段，該進行什麼胎教？昂貴的臍帶血該不該留存？
在這彌足珍貴的280天，請陪伴肚子裡的寶貝健康快樂的成長。
這本書是我請教婦產科醫師、小兒科醫師、中醫師、營養師、健康主廚、運動教練、精油達人等醫師專家群，找到對自己和寶寶最簡單、實用、幫助我在懷孕階段保健與產後調養、健康育兒的好方法。
醫師專家群傳授養胎不養肉懷孕育兒知識
◎專業孕期運動教練李筱娟──傳授產前養生＆產後保養、瘦身運動法
◎知名中醫師吳明珠──傳授產前舒壓＆月子期發乳穴位、藥膳
◎精油達人洪隆傑──傳授舒緩孕期不適、生產減痛芳療配方
◎健康主廚陳亮萌──傳授孕期養胎＆月子期營養、瘦身食譜
◎知名皮膚科醫師趙昭明──傳授孕期肌膚保養＆妊娠紋預防法
◎知名婦產科醫師黃建霈──傳授孕期保健＆安胎法寶
◎專業營養師劉怡里──傳授產前、產後、哺乳期營養補充法
◎專業小兒科醫師劉曉潔──傳授哺餵乳＆寶寶健康檢視法
【專業推薦】
◎方念華 TVBS新聞部資深製作人
◎江守山 新光醫院腎臟科醫師
◎李筱娟 孕期專業運動教練
◎李豔秋 TVBS 新聞夜總會主持人
◎林秋香 藥膳專家、養生達人
◎吳明珠 吳明珠中醫診所院長
◎洪隆傑 精油達人
◎邱一新 出版界名人
◎孫安迪 臺大醫院口腔內科主治醫師、知名免疫學權威
◎陳亮萌 亮萌私房料理主廚
◎黃妙雲 健康兩點靈雙月刊執行主編
◎黃建霈 馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師兼產科病房主任
◎黃瑽寧 馬偕醫院小兒科醫師
◎趙昭明 趙昭明皮膚科診所院長、前三軍總醫院皮膚部主任
◎詹怡宜 TVBS新聞部總監
◎詹慶齡 TVBS播報中心主任兼製作人
◎蔡祐吉 凱云的先生、TVBS新聞部製作人
◎潘懷宗博士 陽明大學醫學院教授＆養生專家
◎劉怡里 臺安醫院 預防醫學部 營養師
◎劉曉潔 內湖吳婦產科小兒部醫師
資料來源：MOMO購物中心 - 鄭凱云養胎不養肉懷孕育兒經
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